ハーブと暮らす、私を癒す

ハーブティーやスキンケアで人気の高いカモミールやマリーゴールド。その豊かな香りや効能から、多くの方に親しまれています。しかし、これらのハーブはキク科に属しているため、キク科アレルギーを持つ方にとって注意が必要です。 この記事では、カモミー...

年末になると、何かと忙しい日々が続きますね。仕事に家事、年末の準備やイベントのスケジュールで、気が付けば心も体も疲れていませんか？そんな忙しい日々の中、ストレスや不規則な生活が原因で「肌の調子が悪い」「胃腸の調子が悪くて肌荒れが気になる...

寒い季節になると、手足が冷たくなり、なかなか体が温まらないと感じることはありませんか？朝起きるのが辛かったり、夜ベッドに入ってもなかなか足が温まらず、寝つきが悪くなることもあるでしょう。冷えは、単に不快なだけではなく、放っておくと血行不...

寒くなり始めると、オフィスの空気が乾燥し、風邪や喉の不調が気になる季節がやってきます。忙しい仕事の合間でも、簡単に取り入れられる健康習慣として注目したいのがエキナセアティーです。免疫力を高め、喉を潤し、体を温める効果が期待できるこのハー...

～ラベンダー＆レモンバームで癒しのハーブサシェを作ろう～ 忙しい毎日の中で、「少しだけ手を動かして、何かを作ってみたい」と思う瞬間はありませんか？そんなときにぴったりなのが、たった5分で作れるハーブクラフトです。 今回ご紹介するのは、ラベン...

プレゼンや試験の前、緊張や疲れで集中力が続かない、頭が回らないと感じることはありませんか？そんなとき、自然の力を借りて頭をクリアにし、自信を持って挑む方法があります。それが、脳を活性化し、集中力や記憶力を高めるハーブティーです。 この記事...