リラックス– category –

年末が近づくと、業務の繁忙期で残業が増えたり、タスクに追われてストレスが溜まる日々が続きます。そんな中、仕事が頭から離れず、夜も眠れない…という経験はありませんか？特に年末は寒さが厳しくなり、心身ともに疲れを感じやすい時期です。 そんな時...

寒い夜、手足が冷たくなり、体も心も少し疲れていると感じることはありませんか？そんなときにおすすめなのが、ジンジャーミルクティーです。古くから健康に役立つと言われるジンジャー（生姜）は、冷えた体を温め、癒しのひとときを提供してくれる万能な...

寒い季節になると、手足が冷たくなり、なかなか体が温まらないと感じることはありませんか？朝起きるのが辛かったり、夜ベッドに入ってもなかなか足が温まらず、寝つきが悪くなることもあるでしょう。冷えは、単に不快なだけではなく、放っておくと血行不...

～ラベンダー＆レモンバームで癒しのハーブサシェを作ろう～ 忙しい毎日の中で、「少しだけ手を動かして、何かを作ってみたい」と思う瞬間はありませんか？そんなときにぴったりなのが、たった5分で作れるハーブクラフトです。 今回ご紹介するのは、ラベン...

はじめに 現代の私たちは、長時間のパソコン作業やスマホの使用、日々の忙しい仕事で目や肌に大きな負担をかけています。目の疲れが取れないままだと、肌のくすみや疲労感が全身に現れることも。そんなときに頼りたいのが、「ローズヒップ＆ハイビスカス」...