リラックス– category –

はじめに：ハーブティーで叶える、心地よい暮らし 忙しい毎日を頑張る一人暮らしの女性にとって、ふと一息つける時間はとても大切なもの。 「仕事が終わって家に帰ったとき、ホッとしたい」 「朝の時間を、少しだけ優雅にスタートさせたい」 「カフェイン...

忙しい毎日を送る中で、夜なかなか寝付けない…そんな悩みを抱えていませんか？ ストレスや不安が原因で睡眠の質が低下していると感じる方におすすめなのが、リラックス効果のあるハーブティです。特に、パッションフラワーのハーブティは、不眠改善に役立...

年末が近づくと、業務の繁忙期で残業が増えたり、タスクに追われてストレスが溜まる日々が続きます。そんな中、仕事が頭から離れず、夜も眠れない…という経験はありませんか？特に年末は寒さが厳しくなり、心身ともに疲れを感じやすい時期です。 そんな時...

寒い夜、手足が冷たくなり、体も心も少し疲れていると感じることはありませんか？そんなときにおすすめなのが、ジンジャーミルクティーです。古くから健康に役立つと言われるジンジャー（生姜）は、冷えた体を温め、癒しのひとときを提供してくれる万能な...

寒い季節になると、手足が冷たくなり、なかなか体が温まらないと感じることはありませんか？朝起きるのが辛かったり、夜ベッドに入ってもなかなか足が温まらず、寝つきが悪くなることもあるでしょう。冷えは、単に不快なだけではなく、放っておくと血行不...

～ラベンダー＆レモンバームで癒しのハーブサシェを作ろう～ 忙しい毎日の中で、「少しだけ手を動かして、何かを作ってみたい」と思う瞬間はありませんか？そんなときにぴったりなのが、たった5分で作れるハーブクラフトです。 今回ご紹介するのは、ラベン...